トレーニング

バイクを走らせていると、だんだん腕が上がらなくなってきます。ただ、上がらなくなってくるまでの時間は人それぞれです。30分程度の走行で上がらなくなる人もいれば、一日走りっぱなしだと、夕方ごろに上がってくる人。走るペースにもよると思いますが、サ...